Das Ausmaß der nächtlichen Melatoninunterdrückung hängt vom Spektrum, der Menge und der Dauer der Lichtexposition ab. Der funktionelle Zusammenhang zwischen der Melatoninunterdrückung und dem Lichtspektrum und der Lichtmenge wurde bereits beschrieben. Es war nur ein einziger dauerabhängiger Parameter erforderlich, um diese funktionelle Beziehung zu erweitern, um die nächtliche Melatoninunterdrückung während der frühen biologischen Nacht aus einer Vielzahl von veröffentlichten Studien vorherzusagen.
Diese Vorhersagen deuten darauf hin, dass die in nordamerikanischen Haushalten übliche Umgebungsbeleuchtung das Melatonin für eine Dauer von bis zu 3 Stunden nicht unterdrückt, wohingegen eine längere Verwendung von selbstleuchtenden Displays in der Wohnung vor dem Schlafengehen möglich ist.