Métabolisme
Études médicales sur la mélatonine – Métabolisme
On sait depuis longtemps que la mélatonine est un régulateur clé du métabolisme du glucose et de l’équilibre énergétique. Des études plus récentes ont également démontré qu’une altération de l’interaction entre la mélatonine et le récepteur peut contribuer à la pathogenèse du diabète de type 2, bien que les mécanismes sous-jacents ne soient pas encore compris.
Le mode de vie affecte la résistance à l’insuline
De nombreuses raisons peuvent expliquer le développement de la résistance à l’insuline, qui entraîne un dysfonctionnement du métabolisme du sucre dans l’organisme, mais l’un des principaux facteurs est la perturbation du rythme circadien de 24 heures – les chercheurs s’accordent sur ce point. Les problèmes de sommeil, le travail posté et le décalage horaire social ont été cités comme exemples de la façon dont la probabilité de résistance à l’insuline et le diabète qui en résulte peuvent être augmentés. La mélatonine semble jouer un rôle clé à cet égard, car la production de mélatonine par l’organisme est supprimée ou retardée dans les cas de tous les troubles susmentionnés.
Le moment de la consommation des aliments est essentiel
Des études ont également révélé que le moment de la prise alimentaire joue un rôle clé à cet égard. Par exemple, les personnes qui travaillent en équipe ou de nuit sont beaucoup plus exposées à l’obésité et au syndrome métabolique, qui présente un risque élevé de maladies cardiovasculaires et de diabète de type 2. Ces personnes sont obligées de manger à des heures où la production interne de mélatonine du corps est souvent la plus élevée – une situation qui n’est pas particulièrement favorable à l’effet physiologique de l’insuline.
Insuline circadienne
L’insuline est libérée de manière cyclique lors des trois principaux repas, qui devraient toujours avoir lieu pendant la journée, c’est-à-dire au moment où la concentration de mélatonine est la plus faible. L’insuline est également libérée lors d’une collation rapide, mais le sucre n’est pas utilisé physiologiquement, ce qui peut entraîner une obésité.
Études médicales sur la mélatonine – Métabolisme
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