L’éclairage domestique du soir a un impact négatif sur le système circadien et le sommeil
Le lever et le coucher réguliers du soleil ont entraîné le développement de rythmes de 24 heures dans pratiquement tous les organismes. En un clin d’œil de l’évolution, l’homme a pris le contrôle de son environnement lumineux grâce à la lumière électrique. L’être humain est très sensible à la lumière, mais la plupart des gens utilisent aujourd’hui la lumière jusqu’à l’heure du coucher. Nous avons évalué l’impact de l’éclairage domestique moderne sur le sommeil et la sensibilité individuelle à la lumière à l’aide d’un nouveau spectrophotomètre portable.