Efectos de la luz roja en la inercia del sueño.
La inercia del sueño, definida en términos generales como la disminución del rendimiento y del estado de alerta después de despertarse, dura entre 1 minuto y 3 horas. En este estudio se investigó si, en comparación con una condición de luz tenue (el control), la exposición a una luz de longitud de onda larga (roja) aplicada a los párpados cerrados durante el sueño (antifaz de luz roja) y a los ojos abiertos al despertar (gafas de luz roja) reducía la inercia del sueño.
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