La magnitud de la supresión nocturna de la melatonina depende del espectro, la cantidad y la duración de la exposición a la luz. La relación funcional entre la supresión de melatonina y el espectro y la cantidad de luz se ha descrito previamente. Sólo se necesitaba un parámetro dependiente de la duración para ampliar esta relación funcional y predecir la supresión nocturna de melatonina durante la noche biológica temprana a partir de una variedad de estudios publicados.

Dichas predicciones sugieren que la iluminación ambiental habitual en los hogares norteamericanos no suprimirá la melatonina durante periodos de hasta 3 horas, mientras que el uso prolongado de pantallas autoluminosas en el hogar antes de dormir sí puede hacerlo.