Effets de la lumière sur les rythmes circadiens, le sommeil et l’humeur.
L’homme vit dans un environnement de 24 heures, dans lequel la lumière et l’obscurité suivent un rythme diurne. Notre stimulateur circadien, le noyau suprachiasmatique (NSC) de l’hypothalamus, est calé sur le jour solaire de 24 heures par une voie provenant de la rétine et synchronise nos rythmes biologiques internes.
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